วิธีขจัดความเครียด

การใช้ปัญญากำกับอารมณ์ตนเองเมื่อความเครียดก่อให้เกิดผลต่ออารมณ์ในเชิงลบ การรู้จักตน ควบคุมหรือจัดการกับอารมณ์ของตนเอง และนำไปสู่การสร้างสรรค์อารมณ์ของตนเองโดยเฉพาะในเชิงบวก ซึ่งจะทำให้เราเกิดอารมณ์ผ่อนคลายมีวิธีปฏิบัติได้คือ Continue reading

Posted in news byadmin

สมัครบัตรเครดิต ธนชาต เคล็ดลับสมัครบัตรเครดิตให้อนุมัติง่าย อนุมัติเร็ว !

สมัครบัตรเครดิต ธนชาต เคล็ดลับสมัครบัตรเครดิตให้อนุมัติง่าย อนุมัติเร็ว ! ทำไมฉันถึงสมัครบัตรเครดิตไม่ผ่าน?จะต้องเตรียมเอกสารอะไรบ้างนะ?
นี่คงจะเป็นคำถามยอดฮิตสำหรับผู้ที่ต้องการ สมัครบัตรเครดิต แต่ว่าบัตรเครดิตที่สมัครไม่ยอมอนุมัติให้ เพราะอะไร? ทำไม? มันคงเป็นคำที่ค้างอยู่ในหัวสมองของคุณ คิดอย่างไรก็ไม่ออก เราบทความนี้จะมาชี้แจง ขั้นตอนการสมัครบัตรเครดิต รวมไปถึงการเตรียมตัว เตรียมเอกสารด้วยค่ะ Continue reading

Posted in news byadmin

เชื่อ’ลิฟท์’แบกน้ำหนัก14คนไม่ไหว รูดร่วงอัดพื้น-เจ็บอื้อ

นายอำเภอศรีราชา ลงตรวจเหตุ ลิฟท์ห้างรูดร่วง จากชั้น 4 กระแทกพื้นชั้น 1 เจ็บ 14 ราย ด้านเจ้าหน้าที่ห้าง ยันสายสลิงไม่ขาด เชื่อเกิดจากรับน้ำหนักเกิน แต่เซ็นเซอร์ไม่เตือน จากรณีเมื่อช่วงสาย เกิดเหตุลิฟท์ภายในสำนักงานของห้างดังแห่งหนึ่งย่านแหลมฉบัง หมู่ 10 ต.ทุ่งสุขลา อ.ศรีราชา จ.ชลบุรี เกิดขัดข้องและรูดร่วงตกลงมาจากชั้น 4 จนกระแทกพื้นชั้น 1 ทำให้คนอยู่ด้านในล้มกลิ้งล้มหงายบาดเจ็บรวม 14 ราย  Continue reading

Posted in news byadmin

หอศิลป์ริมน่าน

วันนี้ไม่มีใครไม่รู้จักหอศิลป์ริมน่าน หอศิลป์บนพื้นที่กว่า 13 ไร่อันเกิดจากความมุ่งมั่นของคุณวินัย ปราบริปู ศิลปินชาวน่าน ที่ต้องการสร้างสรรค์บ้านเกิดของตัวเองให้เป็นเมืองแห่งศิลปะอย่างแท้จริง หอศิลป์แห่งนี้ประกอบด้วย อาคารหอศิลป์ สตูดิโอ และบ้านพักรับรอง โดยเก็บรวบรวมงานศิลปะจากมันสมองของศิลปินไทยร่วมสมัยที่มีผลงานการสร้างสรรค์และมีเอกลักษณ์โดดเด่นเป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป Continue reading

“ ปิด ล้าง เลี่ยง หยุด” ช่วยหยุดโรคไข้หวัดใหญ่ได้

จังหวัดสมุทรปราการ แนะประชาชนยึดหลัก “ ปิด ล้าง เลี่ยง หยุด” ช่วยหยุดโรคไข้หวัดใหญ่ได้ นายชาติชาย อุทัยพันธ์ ผู้ว่าราชการจังหวัดสมุทรปราการ เปิดเผยว่า จังหวัดสมุทรปราการได้รับแจ้งจากกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ว่า ขอความร่วมมือให้มีการป้องกันการแพร่ระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่ ซึ่งจากการเฝ้าระวังสถานการณ์โรคไข้หวัดใหญ่ สถานการณ์โรคไข้หวัดใหญ่ในปี 2560 ข้อมูล ณ วันที่ 8 สิงหาคม 2560 Continue reading

ลูกสาวดาวร้าย”กิตติ ดัสกร” แจงอาการพ่อไม่ได้อัมพฤกษ์

ลูกสาวดาวร้าย “กิตติ ดัสกร” แจงอาการคุณพ่อหลังขับรถตกคลอง อาการไม่หนักขั้นอัมพฤกษ์ หลังจากบางสื่อพาดหัวแรงจนน่าใจหาย จากกรณีที่ดาวร้ายคนดัง “กิตติ ดัสกร” น้องชายของ ดามพ์ ดัสกร ประสบอุบัติเหตุขับรถยนต์ตกคลอง จนต้องนำตัวส่งเข้าโรงพยาบาลเพื่อดูอาการต่างๆ ทั้งนี้มีบางสำนักข่าวได้ลงข่าวพาดหัวว่า อาการของ กิตติ ดัสกร รุนแรงถึงขั้นเป็นอัมพฤกษ์ เดินไม่ได้จากอุบัติเหตุ จนหลายคนแสดงความเป็นห่วง Continue reading

Posted in news byadmin

กาดกองต้า

ถ้าการได้เดินช็อปปิ้งในบรรยากาศเก่าๆ ที่ปลุกอดีตอันงดงามให้ฟื้นคืนสู่ชีวิตชีวา คือประสบการณ์ อันคลาสสิกของการเดินทางที่สร้างความทรงจำอันยิ่งใหญ่แล้วล่ะก็ สิ่งนี้คุณจะได้สัมผัสในทุกย่างก้าว ของการเดินเล่นบนถนนคนเดินกาดกองต้า ซึ่งจัดขึ้นเป็นประจำทุกสุดสัปดาห์ เมื่อที่นี่คือตลาดที่เต็ม ไปด้วยความคึกคักที่สุดแห่งหนึ่งของเมืองลำปาง สองข้างทางเรียงรายด้วยตึกเก่าอันทรงคุณค่า Continue reading

ขยับกับออกกำลังกายต่างกันอย่างไร

ขยับกับออกกำลังกายต่างกันอย่างไร การเคลื่อนไหวร่างกาย (Physical Activity) หมายถึงการเคลื่อนไหวหรือการทำงานของร่างกายโดยใช้กล้ามเนื้อโครงสร้าง และทำให้มีการใช้พลังงานของร่างกายมากกว่าในขณะพัก สามารถแบ่งเป็น 3 ระดับ ดังนี้ Continue reading